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一直一直以来对自己对大的惩罚 就是self-critical 总是怪自己为什么不能再做好一点 为什么不能像别人一样如何如何。还会质疑自己很多曾经的大小选择。看过一句话，大意是，很多事情都是在retrospect之后才看清楚大局，当下的我们是迷茫的，为什么要对自己这么残忍。